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jueves, 22 de abril de 2021

LA OPINIÓN DE ESPECIALISTAS

SALUD & BIENESTAR


REHABILITACIÓN RESPIRATORIA POST COVID

Gimnasia preventiva de enfermedades


Escribe: Profesora EMILIA MEDINA


Trabajan todos los órganos y sistemas Recuperando y fortaleciendo.
Se practican todos los días preferentemente en horas de sol y en parques, o naturaleza.
Pero si estás enfermo en tu casa o internado abrí las ventanas y practicalo igual.
El cuerpo respira por la piel, por los poros, como si fuéramos una esponja blanda , porosa, o un colador que deja pasar el aire, como una brisa suave, el agua, como espuma de mar o un manantial que baja de la montaña, los rayos de sol que te iluminan atravesándote todo...
Corazón y pulmones se limpian, hacen surcos nuevos y profundos regenerando sus células , y llevando oxígeno de mejor calidad , con nuevas fuerzas regeneradoras a todos los órganos y sistemas del cuerpo.

Como aporte a la sociedad haré nuevos videos en vivo por Facebook: emilia.medina.16 quedan grabados , se pueden ver a cualquier hora y compartirlos por whatsapp e Instagram.

Es Chi Kung o Gi Gong , parte fundamental en el desarrollo de las prácticas del Tai Chi Chuan, del Wushu, de las Artes Internas . Las que en el año 2020 fueran declaradas Patrimonio Cultural Inmaterial de la humanidad por la Unesco.
Ya hay muchos videos grabados desde el año pasado, elijan , y practiquen ...o escríbanme por whatsapp y soliciten que les envíe por el celu 11.5333.7629
Las clases presenciales continúan al aire libre, en la Vecinal de Villa del Parque, y en la pileta.

Los espero para aprender a respirar respirar.

domingo, 21 de febrero de 2021

LA OPINIÓN DE ESPECIALISTAS

NATUROPATÍA


PARA QUE ESTAR SANOS SEA ALGO NATURAL

Una ciencia muy antigua que nunca dejó de utilizarse, lástima que no todos la practican.


Escribe: Profesora EMILIA MEDINA
Gentileza: ESCUELA “EN BUESCA DEL EQUILIBRIO”


La Naturopatía consiste en utilizar métodos naturales para devolver el estado de bienestar y equilibrio energético, el que mantiene el funcionamiento de cada órgano y sistema evitando que sus células se atrofien, o se renueven si sufren deterioro. Se auto mantiene. Además de mantenerse como una maquinita perfecta, cuando algo deja de funcionar despierta en el mismo cuerpo el mecanismo que devuelva la normalidad.
Cada expresión fuera es el reflejo de lo que está pasando adentro, si hay fiebre está “ cocinando” virus, bacterias que con la transpiración saca afuera, si los ganglios está inflamados es síntoma que están combatiendo infección en el cuerpo, es el sistema defensivo que es bueno que funcione, también son síntomas manchas en la piel, dolor de cabeza, mala visión, piel seca o grasa, olor desagradable en la transpiración, lengua pastosa, color de la piel de la cara, de las manos, uñas quebradizas, ... se muestra afuera, pero está pasando adentro. La piel seca refleja que adentro las venas, arterias, fascias, están igual… cuando se “lubrica” adentro se verá reflejado en la piel.
Se utilizan el sol (helioterapia) el agua (hidroterapia) las hierbas (fitoterapia) los alimentos de la tierra, frutas, verduras, semillas, frutas secas, deshidratados, licuados, caldos, brotes frescos se llama (trofología), los ejercicios respiratorios ( Chi Kung) y meditación, los de movimientos,( Tai Chi Chuan) los estiramientos, de flexibilidad, auto masajes, (Ta Mo Mi Kung) los masajes terapéuticos integrales, (MTI), la ayunoterapia, las emociones para equilibrar el centro, el aire la (aeroterapia), la depuración corporal, lavajes colónicos, la arcilla, el vinagre de manzana, la sal marina. Muchos métodos para utilizar, muchos libros escritos por Médicos del Naturismo, y Naturópatas, de todo el mundo, Maestros de Medicina China. Está mal que no sea enseñado a una sociedad que demanda y busca el bienestar. Muchos creen todo pasa sólo por un caro Centro Médico. El bienestar no pasa por allí. Me convencí y agradezco haber conocido el Tai Chi Chuan, porque es lo que me mantiene haciendo una vida activa, me llevó por el camino del bienestar, a corregir costumbres que me hacían mal, a poder ayudar a otros, a encontrar el propio equilibrio natural, a corregir lo que otros métodos no lo consiguen, a aliviar dolores crónicos con el Tai Chi Chuan y los masajes, fibromialgias , dicho por las mismas personas que las padecen, Parkinson, vértigo, mareos, por eternas contracturas nunca curadas, a sacar el dolor de cabeza activando meridianos , ataques de pánico, depresiones, con la depuración corporal, a flexibilizar la cadera, cintura porque es nuestro centro de gravedad, y si se pone dura perdemos el equilibrio. A dar más lugar a las hernias de disco, a controlar el estrés, la ansiedad, la impaciencia, la acidez, a limpiar todos los días un poco el cuerpo por dentro, y no seguir ensuciándolo. Me lleva a estudiar, a investigar, aún de grande... a saber más... y a corregir lo que haya que corregir por una nueva experiencia.
Espero sean cada vez más los profesionales que lo practiquen, que lo recomienden, que se practique en las escuelas, en todos los hospitales, en todos los clubes, en todas las casas, que se sientan bien todos, y que estar sanos sea realmente algo natural.

Consultas:
Whatsapp: 11.5333.7629
FB: emilia.medina.16
correo: emedina_5@yahoo.com.ar

martes, 22 de diciembre de 2020

LA OPINIÓN DE ESPECIALISTAS

DEPORTE Y SALUD


TAI CHI CHUAN - CHI KUNG

Larga vida y fortaleza!
Una historia como la de ustedes...


Escribe: EMILIA MEDINA
Gentileza: ESCUELA “EN BUSCA DEL EQUILIBRIO”

Antes de ser fervorosa amante del Wushu, (artes marciales Chinas: Tai Chi Chuan, Chi kung, I Chuan), ya era deportista federada, amante del deporte al aire libre, voley, duplas, tenis, playa, paleta... jugar picaditos, a la mancha y carreritas con mis nietos. Animar fiestas infantiles durante 18 años, saltando con el disfraz de payaso y tocando la guitarra calzada en la cadera. Como se suele decir: “ con hormigas en la cola” jaja.
Cuando estaba torcida por los pinzamientos lumbares y no daba más de dolor en el cuello por artrosis, a los 48 años me dijeron que no podía hacer más esas actividades operándome o no, que me olvide de levantar a mis nietos o de seguir jugando al voley..., creí que se me acababa la vida. No me resigné a vivir con ese panorama.
Buscando alternativas gracias a Dios conocí el Wushu. Comencé a practicarlo y me di cuenta que era el cambio que debía hacer.. Incorporar esta disciplina y no dejarla, ya que era mi medicina, la apliqué en el deporte, para mi salud y para ayudar a otras personas.
¿Por qué aconsejo la práctica del Tai Chi Chuan y el Chi Kung? Porque hacen bien. Estoy bien! Las hernias están pero no impiden hacer una vida activa. El dolor del cuello se fue.
Aprendí a respirar de otra manera, a no malgastar la energía (no agotarme) y a reponerla continuamente, a mantener las defensas altas, mejoré la movilidad para el deporte y para las tareas cotidianas, a mantener activa la memoria, sigo estudiando y rindiendo a pesar de tener casi 61 años, doy talleres, hago masajes, bailo, enseño el arte a la mañana, a la tarde y a la noche, siento el cuerpo liviano y ágil, como un ave en el aire, un venado en la tierra o un pez en el agua. Soy lo que quiero ser.
Practico para mantener la salud y lo transmito porque lo probé y estoy convencida, no es un libreto escrito que repito para vender un producto.
No se puede explicar el bienestar, hay que sentirlo. Como dice un refrán del Almanaque Salesiano: “No conocemos el mar desde la orilla, hay que transitarlo” Cuando lo transitamos lo disfrutamos. Y como todo que se disfruta se quiere más. Es adictivo. Porque a todos nos gusta sentirnos bien. Es lógico y natural.

¿Quiénes lo pueden practicar?
Es para los movedizos, para los tranquilos, los demasiado quietos, los grandes, los medianos, los chicos, los ansiosos, los enfermos, los sanos... los deportistas exitosos, los artistas, los cantantes, los nadadores, los operados, los maestros, las autoridades, no hay diferencias, ni religiones, partidos políticos, o de diferentes países… o capacidades diferentes... Hasta los animales se quedan cerca nuestro cuando practicamos en las plazas...Hay otra energía y ellos la perciben. Esto es OTRA COSA. Hay que probarlo!. Es como es, tiene sus secretos que se descubren cuando se lo practica siguiendo los pasos que se enseñan… con paciencia, perseverancia... porque de repente los empezamos a descubrir...
¡Que estén bien! ¡Disfruten día a día! 

Soy instructora de la Asociación Ta Chen. 1º Tuan Diploma otorgado por la Maestra Patricia Tung
Discípula en 2ºgeneración del Gran Maestro Tung Kuo Tsao
Masoterapeuta, Agente Multiplicador de Calidad de Vida y Protector del Medio Ambiente.

Consultas:
11.5333.7629
Instagram: Emilia.medina
YouTube: Emilia Medina Santillana
Facebook: Emilia Medina

miércoles, 11 de noviembre de 2020

LA OPINIÓN DE ESPECIALISTAS

ACTIVIDADES SALUDABLES

Mirar el cielo recostado en el colchón de pasto fresco...

Y SOÑAR!


Escribe: Profesora EMILIA MEDINA
Gentileza: Escuela "EN BUSCA DEL EQUILIBRIO"

El cielo azul contrasta con las nubes blancas viajeras, con los distintos tonos de verde de los árboles, con el vuelo en bandadas de las aves, con el perfume fresco de las flores, con las risas de los niños, la musiquita de la calesita…
Tan cerca estamos, tan simple y tanto bien nos hace…
Soñar despiertos mirando al cielo, nos trae mil pensamientos placenteros, dejamos descansar a la mente para permitirnos soñar con los ojos abiertos…
Una verdadera meditación, un verdadero disfrute imaginar que estamos allí y acá, respirando ese aire liviano, creando una historia del viaje de las nubes, de nuestro viaje por la luna, las estrellas, el sol, el fondo del mar, las montañas, llegando a la cima y tocando el cielo con las manos, tirándonos sentados por la vertiente de la montaña que desemboca en el mar, mirando el arco iris en el cielo azul.

¿Cuántas veces soñamos despiertos?

Despejar la mente con ejercicios nos hace bien, llevarle luz, aire puro recupera todo el cuerpo, trae claridad mental.
Somos naturaleza, cuando nos conectamos con ella, nos recuperamos, dejar de pensar, de escuchar, de hablar, siempre de lo mismo, nos da más años de buena vida.
Las prácticas de Chi Kung, de Taic Chi Chuan, nos llevan a ese bienestar.
Al aire libre, a llenarnos de vida, de creatividad, de temas nuevos para hablar, para escribir, para fabricar, para pintar, a toda edad… se puede soltar la imaginación, quitarnos años de vida pesada, apagada.
Pueden probar una clase gratis y sentir algo de lo que les conté, experimentarlo en carne propia. Los espero.
Que estén bien!

Consultas: 
Whatsapp: 11.5333.7629